Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 7,50g | Prot: 40,25g | Carbs : 21,50g.
Pequeno Almoço: Kroger Stevia Baking Blend, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Water. Almoço: Spiru-Tein Chocolate Whey Protein, Naturade Soy Free Veg Protein Booster, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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