|
😂😂.Jaa. Wieder 500 g weniger.💃💃💃💪💪👍👍
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 66,29g | Prot: 121,27g | Carbs : 163,60g.
Pequeno Almoço: Artischockenherzen in Öl, Delikatess Lachsschinken, Hausmacher mit Zwiebel, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Spargelcremesuppe, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. Jantar: Birnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Magnum Double Peanut Butter. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Dormir - 19 horas e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
|