Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 53,31g | Prot: 134,24g | Carbs : 221,53g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Tesco Blueberries, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Jantar: Aldi Prawn Crackers, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Stir Fried Noodles with Vegetables, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Maximuscle Protein Bar, Ryvita Crackerbread. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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