Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 59,16g | Prot: 63,68g | Carbs : 69,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Вино Совиньон Блан, Борщ с Курицей, Оливковое Масло, Умалат Брынза Болгарская, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata. mikheeva.00
|