Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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126,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1219 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 29,53g | Carbs : 89,60g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Jantar: Rispentomaten, Mozzarella (Vollmilch). Snacks/Outros: Weinschorle. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de waylanderl
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