Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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131,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 59,96g | Carbs : 199,64g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Peynes Lor Peyniri, Acuka, Köy Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Köy Ekmeği. Snacks/Outros: Simit, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Dondurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...
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4654 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Özel - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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