Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 212,29g | Carbs : 224,01g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Almoço: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Блины на Кефире. Jantar: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Зефир, Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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