Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 12,73g | Prot: 39,91g | Carbs : 45,01g.
Pequeno Almoço: 흑토마토, 닭가슴살. Almoço: 무첨가 닭가슴살 50g, 단호박찜, 삶은 계란, 생블루베리30g. Jantar: 단호박찜, 삶은계란, 무첨가 닭가슴살 50g. Snacks/Outros: 수제 명품 모히토(페리에.타임.레몬. 라임생과), 비스테카 티라미수 케이크 비스테카 티라미수 케이크, 아메리카노. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackkyy
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