Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
150,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 83,13g | Carbs : 105,77g.
Pequeno Almoço: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, HEB Shrimp Ceviche. Almoço: Avocados, Chicken Adobo. Jantar: Priano Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, Monterey Mushrooms Gourmet Marinated Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Cinnamon Rice Pudding, Chester's Puffcorn Cheese, Saffron Road Falafel Crunchy Chickpeas. mais...
|
|
5088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dishy61979
|