Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 41,66g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: 풀무원 국산콩 두부. Almoço: 파스퇴르 후레쉬우유, 아로니아, 무당 냉동 딸기, 바나나. Jantar: 피코크 통곡물 뮤즐리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 도토리묵. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 사과즙. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Escalada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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