|
талия 78.5 живот 92 под/ гр79,5 гр98 бед54 гол35 плечо32
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 34,07g | Prot: 85,73g | Carbs : 110,44g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебодар Лаваш Армянский, Укроп, Кинза, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Almoço: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Печенья, Окрошка. Jantar: Виктория Грудка Куриная Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, VitaLat Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо Соевое, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Чечевич.Котлета. mais...
|
peso estável
|