Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 123,99g | Carbs : 231,99g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Protein, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Ryvita Original Crispbread, Scrambled Egg, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Strawberries, Tesco Blueberries, Coffee, Granny Smith Apples. Jantar: Cauliflower, Blackberries, Tesco Blueberries, Strawberries, Ambrosia Devon Custard, Onions, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Tesco Roasting Parsnips, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pheasant Breast Meat. Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Ryvita Crackerbread, Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 55 minutos, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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