Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2821 kcal
|
Líp: 63,93g | Prot: 155,26g | Carbs : 404,38g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Almoço: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Banana Frita, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Pernil Assado, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maisena. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de williamcastro alves
|