Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 53,05g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Smucker's Red Raspberry Jam, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Almoço: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Count), Chick-fil-A Buffalo Sauce, Coca-Cola Coke Zero, Chick-fil-A Superfood Salad (Large). Jantar: American Value Green Beans (Canned), Watermelon, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Coffee, Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies. Snacks/Outros: 34 Degree Crisps, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Medium). mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Step - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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