Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 94,83g | Prot: 169,03g | Carbs : 390,75g.
Pequeno Almoço: Plátano, Whey Protein, Jugo de Naranja, Palta, Pan de Trigo Integral, Pan de Yema. Almoço: Camote, Arroz Integral, Huevo Duro, Starbucks Wrap de Pavo, Jugo de Papaya. Jantar: Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|