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after workout & shower nude 7:32 p.m.
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95,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 196,16g | Prot: 88,82g | Carbs : 189,26g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, HEB bulk Fiesta Taco Pumpkin Seeds, Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Almoço: Great Value Spring Water, McDonald's Pico Guacamole with Artisan Grilled Chicken, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, HEB Meal Simple Beef Flank Steak with Ricotta Cheese. Snacks/Outros: Great Value Spring Water. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
YMCA AMT - 1 hora e 5 minutos, Work - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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