Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 82,78g | Prot: 50,33g | Carbs : 205,18g.
Almoço: Whole Wheat Bread, Raspberries, Apples. Jantar: McCain Straight Cut Fries, Pork Sausage (Cooked), Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Christie Chips Ahoy! Middles, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lay's Ketchup Chips. mais...
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4125 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Varrer - 1 hora, Trabalhos Pesados - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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