|
no white flour products...stay at 26.6 protein grams
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 10,18g | Prot: 25,59g | Carbs : 204,55g.
Pequeno Almoço: bob's red mill ground flax, Old Fashioned Oats, sweet potato, kale. Almoço: quaker old fashioned oatmeal, sweet potato. Jantar: sweet potato, air popped popcorn. Snacks/Outros: silk almond milk. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DianneGardner
|