Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 65,71g | Carbs : 92,57g.
Pequeno Almoço: Агуша Детский Творог Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Компания Икра Красная, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Jantar: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Ашан Имбирь Маринованный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Беринг ТУНЕЦ КУСОЧКАМИ в СОБСТВЕННОМ СОКУ, Гречка Отварная, Окраина Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 25 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|