Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2012
|
124,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2799 kcal
|
Líp: 85,64g | Prot: 145,91g | Carbs : 380,43g.
Pequeno Almoço: skim milk, orange juice, stephen chocolate muscle milk, Old Fashioned Oats, Raisins (Seedless) , 100% Whey Protein. Almoço: sweet pineapple chicken, onion, bell pepper, olive oil, romaine, Big Slice Swiss Cheese, banana. Jantar: spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), brown rice, flora artichoke, almonds, olive oil, barramundi. Snacks/Outros: tagalongs, skim milk. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedwards519
|