Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 71,06g | Carbs : 208,33g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мультизерновой Хлеб, Паста с Лососем, Поль Бейкери Дениш Ягодный, Ясно Солнышко Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Картофель Отварной, Дивный Берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сахар, Сахарный Песок, Банан. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annrooo
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