Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 77,85g | Carbs : 111,75g.
Pequeno Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Watermelon, Coffee. Almoço: Ritz Toasted Corn Chips, Coca-Cola Coke Zero, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Ritz Toasted Corn Chips, Smoothie King Skinny Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (20 oz). Jantar: Watermelon, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Coffee, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Yoga - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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