Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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57,1 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 83,52g | Carbs : 184,90g.
Pequeno Almoço: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Roast Beef, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Black Diamond Marble Cheese, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Compliments Belgium Bread, Green Peppers, Mushrooms, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, True Almond Unsweetened, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
How did you do that Hazel...congrats to you
23 mai 17 por membro: fred4win
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Histórico de Peso de Hazel577
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