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No me quejo, sin voluntad, ¿que se puede esperar?. Tengo lo que merezco no mas.
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1421 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 65,50g | Carbs : 221,77g.
Pequeno Almoço: Peras, Tortilla de Arroz - Metabolismo Acelerado. Almoço: Plátano, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Frito. Jantar: Wasil Lentejas Listas para Servir, Pantrucas. Snacks/Outros: Nestlé Frut Oso Mix Tropical. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estudar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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