Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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135,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 52,79g | Carbs : 223,48g.
Pequeno Almoço: Bananas, Harris Teeter Blueberries, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Almoço: Sweet Cherries, Sargento Muenster Cheese, Tomatoes, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Burger. Snacks/Outros: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Sargento Muenster Cheese. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chowderhead
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