Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 140,01g | Carbs : 294,37g.
Pequeno Almoço: Science in Sport GO Isotonic Energy, Morrisons French Stick, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Strawberries. Jantar: Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast Meat, Brown Rice. Snacks/Outros: Maximuscle Protein Bar, Bananas. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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