Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1911 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 75,57g | Carbs : 232,17g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Perziken. Almoço: Crêpe (Neutraal), Perziken, Basterdsuiker. Jantar: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Bakharing, Couscous (Gekookt). Snacks/Outros: Truffel, Biefstuk (Mager), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Freeway Cola Zero, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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