|
-2.2 kg toukokuun tähänastinen saldo, hitaasti lähtee, kunhan pysyy poissa..
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 77,92g | Prot: 59,06g | Carbs : 137,84g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ruisleipä, Maitokahvi. Almoço: Lihamakaronilaatikko. Jantar: Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ruisleipä. Snacks/Outros: Viini (Riesling), Valio Arki Juusto, Alesto Cashew Nuts, Pulla, Lidl Croissant, LU Domino Original. mais...
|
peso estável
|