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D129 - Ter
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93,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 73,48g | Prot: 110,78g | Carbs : 53,73g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Cebolas Vermelhas, Rabanetes, Peito de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Vagem Cozida, Alface Americana, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caranguejo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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