Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2012
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76,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 80,54g | Carbs : 146,80g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), mushrooms, egg, blood sausage, sausage, Bacon. Almoço: tang, lurpak, corn. Jantar: Teryaki Soba with Chicken, Beer. Snacks/Outros: Organic British Semi Skimmed Milk, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds), Be Good Brussels Pate, Crusty White Slice Loaf. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 34 minutos, Basal metabolic rate - 22 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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