Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 75,19g | Prot: 107,74g | Carbs : 180,89g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Воде. Almoço: Альянс Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь, Картофель, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Jantar: X-Tra Йогурт, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Outros: Окей Яблоки Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. mais...
|
|
3211 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jvalerochka
|