Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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130,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 87,87g | Carbs : 187,23g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Almoço: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Dondurma, Çay Şekerli, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. mais...
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4302 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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