Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 90,34g | Prot: 57,40g | Carbs : 78,23g.
Pequeno Almoço: Ouwehand Zure Haring. Almoço: Koffie, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod, Maza Hoemoes Rode Biet. Jantar: AH Spinazie Quinoa Noten, AH Hollandse Aardbeien. Snacks/Outros: Happy Moments Cookie Caramel, Ijskoffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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