Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2012
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101,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 150,04g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: dunkin donuts coffee with cream, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Protein Powder, flax oil, banana, skim milk. Almoço: red potatoes, Boneless skinless chicken breasts. Jantar: salmon, broccoli. Snacks/Outros: skittles, Egg whites, Egg. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
You've got a good steady weight loss, going on there Sunrise :-)
04 mar 12 por membro: Sk1nnyfuture
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Thanks :). It has slowed down a bit - not unexpected, but I had hoped to get a little more mileage out of the beginner's phase. At least it's still going in the right direction!!
04 mar 12 por membro: Sunrise
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Slow and steady is best.... Although it is hard :-). Just keep what you are doing (the good bits anyway :-))
04 mar 12 por membro: Sk1nnyfuture
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Histórico de Peso de Sunrise
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