Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 81,66g | Prot: 122,12g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяноблин с арахисовой пастой. Almoço: Гречка Отварная, Куриный рулетик, Оливье без Майонеза. Jantar: Миндаль, Болгарский Перец, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Банан. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Бег интервальный - 42 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sots.s
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