Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 187,11g | Carbs : 230,04g.
Pequeno Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Barenaked Noodles, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Snacks/Outros: Morrisons Pink Lady Apple, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Oreo Strawberry Cheesecake, Post Cocoa Pebbles, Monster Energy Ultra, Alpro Almond Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jym Prejym Orange Mango, Carbon Salted Caramel Whey Protein. mais...
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4037 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Cozinhar - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Conduzir - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 40 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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