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Vamos que vamos, Foco nos resultados.!!
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73,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 126,23g | Carbs : 54,51g.
Pequeno Almoço: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Pepino Japonês. Jantar: Naturale Suco de Laranja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bacon, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Amendoim. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 45 minutos, HIIT - 15 minutos. mais...
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A Perder 70,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulianeRelvas
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