|
Решила взвеситься дома у подружки. Если брать во внимание тот факт, что взвешивание было в 5 вечера на полный желудок и в одежде, фактический вес будет ~51,5. До поставленной цели осталось немного 🙏🏻
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 41,49g | Prot: 93,18g | Carbs : 166,27g.
Pequeno Almoço: Lotte Anytime Lemon Mint, Пестравка Молоко 1,5%, Карусель Рулет с Творогом, Перекресток Борщ Украинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Jantar: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Outros: Ostrovit WPC80, Тандер Арахис в Сахаре, Магнит Яблоко, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Миладора Краснодарский Соус, Ашан Помидор, Каждый День Куриное Филе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Пестравка Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|