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☢️Donnerstag, 25.05.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,50 % (+ 0,01 %)
Heute einen wunderschönen Tag in Südbaden verbracht.
Gerade Erdbeer 🍓 Kuchen 🍰 gegessen (Bild 🖼 folgt) und nachher gibt's noch Kartoffeln, Steak, Spargel mit selbstgemachter Sauce Hollandaise! 😉 😃 🍀
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 107,52g | Prot: 115,74g | Carbs : 291,21g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Milka, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Almoço: Philadelphia Milka, Aldi Toast, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light. Jantar: Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Hollandaise. Snacks/Outros: Erdbeerkuchen. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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