Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2010
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64,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2312 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 91,56g | Carbs : 293,87g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, banana, gatorade. Almoço: chicken wrap, clementine, orange. Jantar: garlic bread, red rice, catfish, beer. Snacks/Outros: chocolate peanuts, bread pudding, wedge potatoes. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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