Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 54,37g | Carbs : 36,88g.
Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Jantar: 마늘구이, 버섯 요리 (요리시 지방추가), 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 아보카도, 안심스테이크. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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