Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 84,22g | Prot: 113,24g | Carbs : 45,28g.
Pequeno Almoço: Canaã Polpa de Cajá, Ovo Cozido, Iogurte Natural, Polpa Norte Polpa de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Café, Água, Chá de Hibisco. Almoço: Tomates, Peito de Frango, Queijo Meia Cura, Repolho, Abóbora Moranga, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Repolho, Peito de Frango. Snacks/Outros: Cappuccino, Italac Leite Integral. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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