Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2012
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112,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1822 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 102,46g | Carbs : 221,64g.
Pequeno Almoço: Atkins. Almoço: Walnut Vegetable Oil, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Fuji Apples, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Avocados, Mixed Salad Greens. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Bananas, Fruit Yogurt (Nonfat), 70% Cacao Square, Apples. mais...
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6262 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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