Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2947 kcal
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Líp: 119,80g | Prot: 114,49g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Almoço: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Queijo Branco, Salada Vinagrete, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Kibon Frutare Limão, Cerveja, Coxinha de Festa, Pão Francês, Molho de Queijo, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Polenta Frita, Mandioca Frita. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 3 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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