Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 32,80g | Prot: 80,32g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Яблоко. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Aeróbica de Água - 50 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mega.natalia
|