Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 172,80g | Carbs : 360,41g.
Pequeno Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Bananas, Granny Smith Apples, Coffee, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, McCain Original Oven Chips, Co-Op Naan Bread, Onion Bhaji, Marks & Spencer Mini Poppadoms, Onions, Aldi Jalfrezi Curry Sauce, Brown Rice, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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