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fat 13,4%
water 66,4%
muscle 49,9%
non so quanto siano affidabili i valori percentuali, però va bene dai, si parte💪
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 43,50g | Carbs : 235,01g.
Pequeno Almoço: Succo d'arancia, Soya Life Cremoso alla Soia, Pesca, Penny Market Rye Crispbread. Almoço: Pane Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Meloni Gialli, Melinda Mela Renetta, Funghi Champignon, Quinoa. Jantar: Melone, Pizza Margherita, Buitoni Crostino Dorato, Bustaffa Spalmabile senza Lattosio, Pane Integrale, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pesca. Snacks/Outros: Birra Normale, Sol&Mar Granita al Limone, Pavesini Pavesini al Cacao, Pesca. mais...
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1295 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Fat 13,4% è un Ottimo risultato ...hai usato una Bilancia Diagnostica ?
05 jun 17 por membro: MrTrinita79
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A me sembrano strani i valori, dopo metto una foto così mi dici se può esser valida perché non me ne intendo @MrTrinita79
05 jun 17 por membro: Lucrezia☆
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più che una foto prova a fare una BIOIMPEDENZIOMETRIA così da capire se la tua Bilancia Diagnostica si discosta tanto
05 jun 17 por membro: MrTrinita79
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@MrTrinita79 so che sarebbe più utile però non essendo un'atleta e avendo solo 16 il mio interesse per il fitness è visto dai miei genitori come una cosa da nulla. Già mi guardano come un alieno quando peso gli alimenti, se chiedessi di poter fare esami specifici mi riderebbero in faccia immagino ahahah
05 jun 17 por membro: Lucrezia☆
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bhe @Lucrezia é un peccato che i tuoi genitori vedano in questo.modo il Fitness...purttoppo non hai altro modo per capire se la tua Bilancia Diagnostica dice il vero...in caso contrario rimarrà il dubbio
05 jun 17 por membro: MrTrinita79
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Histórico de Peso de Lucrezia☆
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