Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 85,18g | Prot: 66,48g | Carbs : 246,87g.
Pequeno Almoço: Cheddar Kaas, Carlsbourg Smeerboter, Pistolet, Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Sinaasappelen, Nectarines. Jantar: Aldi Hespenworst, Geitenkaas, Aldi Cocktailsaus, Scampi, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zeebaars, Golden Seafood Noorse Zalmfilet Gekookt, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Pistolet, Everyday Hespenworst, Everyday Dame Blanche, Bionade Limonade, Côte d'Or Marzipan, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 12 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|