Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1773 kcal
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Líp: 94,76g | Prot: 148,17g | Carbs : 76,63g.
Pequeno Almoço: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Butter, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Jantar: Heinz American Mustard Honey, Aldi Bratpaprika, Tintenfisch, Merguez, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Gorgonzola, Champignons, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Walnüsse, Aldi Magerquark, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Lidl Mango, Nektarinen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Aprikosen, Harzer Harzer Roller, Schlagsahne, Tee. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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