Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 32,06g | Prot: 42,73g | Carbs : 68,55g.
Pequeno Almoço: Coconut Water. Almoço: Green String Beans, Lean Ground Beef, Cinnamon, Beatrice 2% Milk, Spinach, Quaker Oatmeal, Granny Smith Apples. Jantar: Fried Egg, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Coconut Water. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Ensino - 6 horas, Chuveiro - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaher
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